تأثیر نور زیاد در شب بر افزایش خطر ابتلا به آلزایمر: یافته‌های جدید علمی

تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که قرار گرفتن در معرض نور زیاد در شب به‌ویژه برای افراد بالای ۶۵ سال، به شدت با بیماری آلزایمر مرتبط است. این مطالعه که توسط تیم تحقیقاتی دانشگاه راش در شیکاگو انجام شده، هشدار می‌دهد که آلودگی نوری شبانه می‌تواند یکی از عوامل مهم خطر برای آلزایمر زودرس در افراد زیر ۶۵ سال نیز باشد.

نور زیاد در شب و تأثیر آن بر مغز

دکتر رابین وویگت زووالا، سرپرست این تحقیق و استادیار مرکز پزشکی دانشگاه راش، اعلام کرد: «ما دریافتیم که بین شیوع آلزایمر و قرار گرفتن در معرض نور در شب، به‌ویژه در افراد جوان‌تر، ارتباط معناداری وجود دارد.» او اضافه کرد که آلودگی نوری شبانه ممکن است به عنوان یک عامل خطر مهم برای بروز آلزایمر شناخته شود.

تأثیر آلودگی نوری بر سنین مختلف

مطالعه‌ای که بر روی نقشه‌های آلودگی نوری ۴۸ ایالت آمریکا و داده‌های ملی مربوط به آلزایمر انجام شد، نشان داد که نور زیاد شبانه نه تنها برای سالمندان بلکه برای افراد زیر ۶۵ سال نیز خطرناک است. افراد جوان‌تر، به دلیل سبک زندگی شهری و قرار گرفتن بیشتر در معرض نور مصنوعی، ممکن است به ویژه در معرض خطر ابتلا به آلزایمر زودرس قرار گیرند.

ژنتیک و آسیب‌پذیری در برابر نور شبانه

بر اساس یافته‌های این مطالعه، ژنتیک نیز در این میان نقش مهمی دارد. دکتر وویگت زووالا توضیح داد که ژن‌هایی که خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می‌دهند، می‌توانند تأثیرات نور شبانه بر مغز را تقویت کنند. او اشاره کرد که پاسخ به استرس‌های بیولوژیکی ناشی از نور مصنوعی در شب، می‌تواند افراد را بیشتر در معرض آسیب قرار دهد.

راهکارهایی برای کاهش خطر آلزایمر مرتبط با نور شبانه

محققان تاکید می‌کنند که کاهش قرار گرفتن در معرض نورهای روشن در شب می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به آلزایمر کمک کند. این شامل کاهش نورهای آبی در محیط داخلی خانه نیز می‌شود، زیرا این نورها می‌توانند چرخه خواب را مختل کرده و بر سلامت مغز تأثیر منفی بگذارند. افراد باید به‌ویژه در مناطق شهری که آلودگی نوری بیشتر است، توجه بیشتری به این موضوع داشته باشند.

نتیجه‌گیری

آلودگی نوری شبانه به عنوان یک عامل نوظهور در افزایش خطر ابتلا به آلزایمر مطرح است. هرچند تأثیر آن به اندازه عواملی مانند دیابت، فشار خون بالا و سکته مغزی نیست، اما نمی‌توان از اهمیت آن غافل شد. محدود کردن نورهای مصنوعی در شب و توجه به کیفیت خواب می‌تواند به سلامت مغز و کاهش خطر ابتلا به آلزایمر کمک کند.