مطالعات جدید نشان دادهاند که استفاده مداوم از صفحات نمایش مانند تلویزیون، تلفن همراه و بازیهای ویدئویی میتواند اثرات منفی قابلتوجهی بر سلامت روان کودکان داشته باشد. تحقیقی که تقریباً ۱۰,۰۰۰ کودک ۹ و ۱۰ ساله را طی دو سال بررسی کرده است، نشان میدهد که تماشای بیش از حد صفحات نمایش با افزایش خطر بروز مشکلات سلامت روان مرتبط است.
افزایش مشکلات سلامت روان در میان کودکان و نوجوانان
محققان هشدار میدهند که در سالهای اخیر، مشکلات سلامت روان در نوجوانان بهطور قابلتوجهی افزایش یافته است. به گفته یکی از گزارشهای معتبر، نوجوانان امروز در مقایسه با ۲۰ سال پیش، ۵۰ درصد بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی حاد قرار دارند و ۳۰ درصد بیشتر احتمال دارد که اقدام به خودکشی کنند.
تأثیر صفحات نمایش بر سلامت روان کودکان
در این مطالعه که بین سالهای ۲۰۱۶ تا ۲۰۱۸ انجام شد، رفتارهای بیش از ۹۵۰۰ کودک ۹ و ۱۰ ساله مورد بررسی قرار گرفت. زمان صرف شده برای استفاده از صفحات نمایش و تشخیص اختلالات رفتاری، افسردگی، اختلال بیشفعالی و سایر مشکلات سلامت روان در این کودکان ثبت شد. نتایج نشان داد که مجموع زمان استفاده از صفحات نمایش با تمامی علائم مشکلات روانی مرتبط بود.
خطرات روانی مرتبط با زمان زیاد استفاده از صفحات نمایش
کودکانی که بیشترین زمان روزانه را صرف استفاده از صفحات نمایش میکنند، در مقایسه با کودکانی که کمتر از این وسایل استفاده میکنند، با خطرات زیر روبرو هستند:
- ۱۰ درصد افزایش خطر ابتلا به افسردگی،
- ۷ درصد افزایش احتمال مشکلات رفتاری،
- ۶ درصد افزایش خطر ابتلا به اختلال بیشفعالی (ADHD).
نوع استفاده از صفحات نمایش و علائم افسردگی
تحقیق نشان میدهد که برخی از فعالیتهای مرتبط با صفحات نمایش، بیشتر از دیگران با علائم افسردگی مرتبط هستند. این فعالیتها شامل چت ویدئویی، پیامک، تماشای ویدئو و بازیهای ویدئویی میشوند.
جمعبندی و توصیهها
با توجه به نتایج این مطالعه، محدود کردن زمان استفاده از صفحات نمایش برای کودکان و نوجوانان میتواند یکی از راهکارهای موثر برای پیشگیری از مشکلات سلامت روان باشد. نظارت والدین بر میزان و نوع استفاده کودکان از وسایل الکترونیکی اهمیت ویژهای دارد و میتواند نقش مهمی در حفظ سلامت روانی آنان ایفا کند.
