استرس ابتلا به سندرم متابولیک را افزایش میدهد

سبک زندگی و ژنتیک، و طیف وسیعی از عوامل دیگر در داخل و خارج از کنترل ما، در ایجاد سندرم متابولیک، مجموعه‌ای از شرایط که خطر مشکلات جدی سلامتی را افزایش می‌دهند، نقش دارند. یک مطالعه جدید نشان داده است که استرس، از طریق تمایل به تحریک التهاب در بدن، با سندرم متابولیک نیز مرتبط است.

محققان پیشنهاد می‌کنند که تکنیک‌های ارزان و نسبتا آسان مدیریت استرس ممکن است یکی از راه‌های کمک به بهبود نتایج سلامت بیولوژیکی باشد.

جاسمیت هیز، نویسنده ارشد، استادیار روان‌شناسی در دانشگاه می‌گوید: “ما به طور خاص افراد در میانسالی را بررسی می‌کردیم. زمانی که برای تعیین افرادی که پیری سریع را تجربه می‌کنند بسیار مهم است. استرس عامل مهمی در چندین پیامد منفی سلامتی با افزایش سن است.

هیز گفت: “متغیرهای زیادی وجود دارند که بر سندرم متابولیک تاثیر می‌گذارند، برخی را نمی‌توانیم اصلاح کنیم، اما برخی دیگر را می‌توانیم. همه استرس را تجربه می‌کنند.” “و مدیریت استرس یکی از عوامل قابل تغییر است که مقرون به صرفه است و همچنین کاری است که مردم می توانند در زندگی روزمره خود بدون نیاز به دخالت متخصصان پزشکی انجام دهند.”

ارتباط بین استرس و سلامت بیولوژیکی ثابت شده است، اما مطالعات قبلی کمی دخالت التهاب را در ارتباط استرس با سندرم متابولیک بررسی کرده اند.

افراد مبتلا به سندرم متابولیک با حداقل سه عامل از پنج عاملی که خطر ابتلا به بیماری قلبی، دیابت و سایر مشکلات سلامتی را افزایش می‌دهند، تشخیص داده می‌شوند: چربی اضافی شکم، فشار خون بالا، کلسترول خوب HDL و سطوح بالای گلوکز خون ناشتا. و تری گلیسیرید، نوعی چربی در خون. این بیماری به عنوان سندرم مقاومت به انسولین نیز شناخته می شود.

با استفاده از داده‌های نمونه‌ای متشکل از 648 شرکت‌کننده (میانگین سنی 52 سال) در یک نظرسنجی ملی با عنوان Midlife در ایالات متحده، نویسنده اول ساوانا یورگنس یک مدل آماری برای سنجش چگونگی تناسب التهاب در رابطه بین استرس و سندرم متابولیک ایجاد کرد. اطلاعات مربوط به استرس درک شده، نشانگرهای زیستی خون برای التهاب، و نتایج معاینه فیزیکی که نشان دهنده عوامل خطر برای سندرم متابولیک است برای تجزیه و تحلیل استفاده شد.

استرس تنها یکی از عوامل متعددی است که می‌تواند نشانگرهای سلامتی را در وضعیتی نامرتب قرار دهد. عوامل دیگر شامل طیف وسیعی از رفتارها، از جمله کم تحرکی، عادات غذایی ناسالم، سیگار کشیدن، و کم خوابی و همچنین وضعیت اقتصادی-اجتماعی پایین، سن بالا و زن بودن است.

اما با توجه به اینکه از هر 3 بزرگسال آمریکایی 1 نفر به سندرم متابولیک مبتلا هستند، دانستن چگونگی کاهش خطر یا جلوگیری از آن کاملاً مهم است. این یافته ها همچنین به شواهدی اضافه می کند که استرس و ارتباط آن با التهاب می تواند به طور کلی بر سلامت بیولوژیکی تأثیر بگذارد.