بیماری های قلبی عروقی علت اصلی مرگ و میر در زنان است و کم خوابی یکی از مشکلات مهم سلامتی زنان به ویژه در میانسالی است. یک مطالعه جدید نشان میدهد که مشکلات خواب طولانی‌مدت و بیماری‌های قلبی ارتباط نزدیکی برای زنان دارند.
زنانی که بی خوابی مزمن داشتند یا کمتر از 5 ساعت در شب می خوابیدند، بیشتر در معرض خطر بیماری قلبی بودند. بر اساس تحقیقات جدید، عادات خوابی که در میانه زندگی خود ایجاد می کنید، می تواند تأثیر عمیقی بر سلامت قلب آینده شما داشته باشد. این مطالعه که اخیراً در ژورنال CirculationTrusted Source منتشر شده است، نشان می دهد که خواب منظم کمتر از هفت ساعت در شب و بیدار شدن خیلی زود یا در طول شب می تواند خطر ابتلا به سکته مغزی، حمله قلبی و انفارکتوس میوکارد را در آینده افزایش دهد.
بیماری قلبی عروقی (CVD) علت اصلی مرگ و میر در زنان است و خواب ضعیف یکی از مشکلات عمده سلامتی زنان به خصوص در میانسالی است. در حالی که مطالعات قبلی به چگونگی ارتباط کم خواب شبانه با ایجاد بیماری قلبی پرداخته اند، مشخص نیست که چگونه مشکلات خواب طولانی مدت بر خطر بیماری قلبی تأثیر می گذارد.
یافته‌های جدید نشان میدهد که مشکلات خواب طولانی‌مدت و بیماری‌های قلبی ارتباط نزدیکی دارند و بر نیاز به بهبود تلاش‌های پیشگیری از بیماری‌های قلبی در زنان تأکید می‌کنند.
