تغذیه با شیر مادر نقش حیاتی در افزایش ضریب هوشی و دستیابی به وزن ایدهآل کودک دارد. شیر مادر حاوی آنتیبادیهایی است که به تقویت سیستم ایمنی کودک کمک میکند و مقاومت بدن را در برابر عفونتها و ویروسها افزایش میدهد.
دکتر عزت خداشناس، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، اشاره میکند که هفته جهانی تغذیه با شیر مادر از سال ۱۹۹۲ میلادی در بازه ۱ تا ۷ آگوست (۱۰ تا ۱۶ مرداد) برگزار میشود تا خانوادهها و مردم با مزایای تغذیه با شیر مادر آشنا شوند. وی تاکید میکند که شیر مادر در شش ماه اول زندگی به تنهایی برای تغذیه نوزاد کافی است و در شش ماه دوم نیز اکثر کالریها و مواد مورد نیاز بدن کودک را تأمین میکند.
ترکیبات مغذی شیر مادر
شیر مادر شامل ویتامینها، پروتئینها و چربیهای ضروری برای رشد کودک است. تغذیه با شیر مادر تضمین میکند که نوزاد به طور مطلوب و مناسب رشد کند و تکامل یابد. همچنین، هضم شیر مادر راحت است و خطر ابتلای کودک به آسم، آلرژی، عفونت گوش، بیماریهای تنفسی، اسهال و استفراغ و سندرم مرگ ناگهانی شیرخوار را کاهش میدهد.
مزایای سلامتی تغذیه با شیر مادر
نوزادانی که با شیر مادر تغذیه میشوند، به میزان کمتری نیاز به بستری شدن در بیمارستان دارند. تغذیه با شیر مادر به دلیل ارتباط فیزیکی و چشمی بین مادر و فرزند، پیوند عاطفی قویتری ایجاد میکند و به احساس امنیت و اطمینان در هر دو کمک میکند. همچنین، شیر مادر باعث میشود کودک به وزن صحیح و ایدهآل برسد و در بزرگسالی کمتر به دیابت، چاقی و برخی سرطانها مبتلا شود.
تأثیرات مثبت شیر مادر بر رشد ذائقه و سلامتی کودک
طعم شیر مادر در هر روز متفاوت است که این امر ذائقه کودک را به سمت پذیرفتن غذاهای مختلف سوق میدهد. شیر مادر همیشه آماده و همراه است، بنابراین دغدغه تغذیه کودک کاهش مییابد. تماس پوست به پوست و ارتباط نزدیک با کودک باعث ترشح هورمون اکسیتوسین در مادر میشود که جریان یافتن شیر را تسهیل میکند و به مادر احساس امنیت و شادی میدهد. همچنین، شیردهی به نوزاد به کاهش وزن بعد از زایمان کمک میکند و خطر ابتلا به فشار خون، سرطان پستان و تخمدان و دیابت را در مادر کاهش میدهد.
نتیجهگیری
تغذیه با شیر مادر نه تنها برای کودک بلکه برای مادر نیز فواید فراوانی دارد. این عمل نه تنها به رشد صحیح و تقویت سیستم ایمنی کودک کمک میکند بلکه باعث بهبود سلامت عمومی مادر نیز میشود. لذا، اهمیت تغذیه با شیر مادر باید به طور گستردهتری شناخته و ترویج شود تا خانوادهها از مزایای بینظیر آن بهرهمند شوند.
