صفحه اصلی > رژیم غذایی : نارنگی قاتل عفونت‌های ویروسی در پاییز است

نارنگی قاتل عفونت‌های ویروسی در پاییز است

نارنگی قاتل عفونت‌های ویروسی در پاییز است

به گزارش سالم بمون، هروقت کسی می شنود که سرما خورده اید قطع به یقین به شما توصیه می کند که آب لیموشیرین و پرتقال بخورید. همه ما نیز به اندازه کافی در مورد خواص این دو میوه برای بهبود سرماخوردگی می‌دانیم، اما آیا می دانستید که نارنگی، یک رقیب جدی برای آن دوتای دیگر است؟ خیلی ها در طب سنتی از نارنگی به عنوان شربت اکسپکتورانت طبیعی یاد می کنند. بله همان شربت تلخی که وقتی سرفه هایتان شدید می‌شود، آن را سر می‌کشید و دلتان می خواهد هرچه زودتر شما را از شر سرفه نجات دهد.

به واقع، نارنگی خلط آور است و می تواند کمک زیادی برای خروج خلط از گلویتان بکند. البته مصرف نارنگی شیرین برای چنین مواقعی توصیه می شود، چون نارنگی ترش ممکن است تحریک سرفه را به همراه داشته باشد و شاهد نتیجه عکس باشید.

این میوه خوش خوراک که تقریبا فقط درفصل پاییز مهمان ماست، دارای مقادیر بسیارزیادی ویتامین سی است که درست مثل همه میوه های دیگری که به شما توصیه کردیم، هم سیستم ایمنی را تقویت می کند، هم به مبارزه عفونت های ویروسی می آید و هم هیستامین بدن را کاهش می دهد.

نارنگی همچنین ادرارآور است و سرگیجه و تهوع که معمولا در دوران سرماخوردگی به سراغمان می آید را نیز از بین می برد. راستی اگر مثل خیلی ها درگیر آنفلوآنزا هستید، دمنوش نعناع و نارنگی را فراموش نکنید. این دمنوش برای کاهش علایم بیماری بسیاری موثر است. حالا که نگاهتان به نارنگی محترمانه تر شده، لطفا این میوه پرخاصیت و خوش خوراک پاییزی را فراموش نکنید.

پست های مرتبط

آیا نوشیدن روزانه قهوه برای بدن مفید است یا مضر؟ تحقیقات جدید چه میگویند؟

قهوه سال‌هاست که به عنوان یکی از پرمصرف‌ترین نوشیدنی‌های جهان شناخته می‌شود.…

تیر ۱, ۱۴۰۴

پژوهش جدید: مواد غذایی غنی از فلاونوئیدها می‌ توانند به افزایش طول عمر کمک کنند

در یک پژوهش جدید، محققان به بررسی فواید مواد غذایی سرشار از…

خرداد ۱۴, ۱۴۰۴

نقش قهوه در کاهش زوال شناختی در بیماران مبتلا به آریتمی قلبی؛ نتایج مطالعات جدید

قهوه یکی از محبوب‌ ترین نوشیدنی‌ های جهان است و سال‌ هاست…

خرداد ۶, ۱۴۰۴

دیدگاهتان را بنویسید

درباره ما

رسانه خبری و آموزشی سالم بمون به عنوان معتبرترین مرجع خبری در حوزه سلامت و پزشکی جدیدترین اخبار در موضوعات پوست و مو و زیبایی، کودکان و نوزادان، بیماری و درمان، دارو و مکمل، روانشناسی، طب سنتی و کرونا را در اختیارتان قرار میدهد.

1402© تمامی حقوق برای وبسایت سالم بمون محفوظ می باشد و کپی برداری از محتوا مجاز نمی باشد.