اسانس گیاه پونه یکی از گونه‌های گیاهان دارویی است که ممکن است در درمان سرماخوردگی و سایر مشکلات تنفسی مفید باشد. پونه دارای خواص ضد التهابی، ضد باکتریایی و آرام‌بخشی است که می‌تواند به تسکین علائم سرماخوردگی کمک کند. در ادامه، مزایای فوق‌العاده اسانس پونه برای سرماخوردگی آورده شده است:
- ضد التهابی: اسانس پونه دارای ترکیباتی است که می‌توانند در کاهش التهاب‌های مجاری تنفسی کمک کنند. این خاصیت ضد التهابی می‌تواند به کاهش احتمال تورم و التهاب مخاط در بینی و گلو کمک کند.
- ضد باکتریایی: اسانس پونه دارای ترکیباتی است که می‌توانند در مقابل باکتری‌ها مؤثر باشند. این ویژگی می‌تواند به کاهش احتمال عفونت‌های باکتریایی که ممکن است در دستگاه تنفسی رخ دهد، کمک کند.
- آرام‌بخشی: بوی اسانس پونه می‌تواند اثرات آرام‌بخشی داشته باشد و به تسکین علائم ناشی از سرماخوردگی مثل سرفه و گلو درد کمک کند.
- آنتی‌اکسیدانی: اسانس پونه دارای خاصیت‌های آنتی‌اکسیدانی است که می‌توانند به بهبود سلامتی عمومی بدن و افزایش سیستم ایمنی کمک کنند.
برای استفاده از اسانس پونه به عنوان درمان برای سرماخوردگی، می‌توانید اسانس را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید و تنفس بخار آن را تا 15-20 دقیقه انجام دهید. همچنین، می‌توانید چند قطره از اسانس پونه را به آب گرم برای نوشیدن اضافه کنید و به عنوان یک نوشیدنی داغ مصرف کنید. مطمئن شوید که از اسانس پونه با دقت استفاده کنید و از دستورات موجود بر روی بسته‌بندی پیروی کنید. همچنین، اگر شما دچار حساسیت به پونه هستید یا داروهای دیگری مصرف می‌کنید، قبل از استفاده از اسانس پونه با پزشک مشوره کنید.
اسانس گیاه پونه معطر قاعده‌آور، بادشکن، ضدگرفتگی عضلانی، خنک کننده موضعی، ضدعفونی کننده، دافع حشرات و تسهیل کننده هضم است. بصورت موضعی برای جوشهای پوستی و نقرس بکار می‌رود، این گیاه برای اختلالات گوارشی و صفراوی، آمنوره، نقرس، سرماخوردگی و به منظور افزایش شیردهی تجویز می‌شود و به صورت مصرف خارجی در بیماریهای پوستی کاربرد دارد. آثار فارماکولوژیک مشاهده شده: اسانس آن دارای اثرات ضدمیکروبی و حشره‌کش است.
