عصاره آشواگاندا در کاهش هورمون های استرس موثر است

مطالعه نشان می دهد که عصاره آشواگاندا در کاهش هورمون های استرس موثر است. یک بررسی سیستماتیک نشان می‌دهد که عصاره‌های Withania somnifera (Ashwagandha) می‌توانند به طور موثر سطح کورتیزول را در کوتاه‌مدت کاهش دهند و جایگزینی طبیعی برای مدیریت استرس ارائه دهند، اگرچه اثرات طولانی‌مدت ناشناخته باقی می‌ماند.

به گزارش سالم بمون، با این وجود این مطالعه نشان می‌دهد که برای مدت کوتاهی، عصاره‌های W. somnifera که تحت نظارت پزشکی استفاده می‌شوند، تأثیر سرکوب‌کننده‌ای بر ترشح هورمون کورتیزول دارند و گیاه را به عنوان یک جایگزین طبیعی، مقرون‌به‌صرفه و بدون عوارض جانبی برای مواد شیمیایی معمولی معرفی می‌کنند.

استرس و بیماری های روانی مرتبط با آن، از جمله اضطراب و افسردگی، یک نگرانی رو به رشد در جهان امروز است. تحقیقات نشان داده است که تقریباً 40 درصد از انسان ها از اثرات استرس طولانی مدت رنج می برند که 31 درصد و 33 درصد از آنها به ترتیب به اضطراب یا افسردگی تبدیل می شوند. بیماری مداوم کروناویروس 2019 (COVID-19) به شدت این روند نگران‌کننده را تشدید کرده است، به طوری که سازمان بهداشت جهانی افزایش 25 درصدی در سطح استرس پایه را در سطح جهانی به عنوان پیامد همه‌گیری تخمین می‌زند.

استرس معمولاً از نظر بالینی در انسان با ارزیابی سطح هورمون کورتیزول در پلاسمای خون در گردش افراد اندازه گیری می شود. تحقیقات پزشکی نشان داده است که افزایش یا کاهش سطح کورتیزول یک فرد می‌تواند یک نماینده قابل اعتماد برای استرس کوتاه‌مدت باشد، بنابراین آن را به آزمونی انتخابی برای نظارت بر بیماران تحت درمان دارویی ضد استرس تبدیل می‌کند.

به طور معمول، مواد شیمیایی مورد استفاده برای درمان استرس شامل آرام‌بخش‌ها، مسدودکننده‌های بتا و مهارکننده‌های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs) هستند که برخی از آنها بسیار گران‌قیمت هستند و برای بیمارانی که از نظر اقتصادی-اجتماعی محروم هستند غیرقابل دسترس هستند. مجموعه رو به رشدی از ادبیات بیشتر نشان می دهد که این مواد شیمیایی، در حالی که در درمان استرس و اختلالات روانی مؤثر هستند، خطر عوارض جانبی بالایی دارند و به استفاده طولانی مدت آنها وابسته هستند. با توجه به محبوبیت جهانی فزاینده داروهای گیاهی طبیعی “ایمن” که خود تجویز می شوند، این نیاز فوری به کشف داروهای طبیعی مشتق شده جدیدی را نشان می دهد که می تواند پس از آزمایش های بالینی دقیق آنها به عموم توصیه شود.

Withania somnifera (WS) یک گیاه دارویی از خانواده Solanaceae است. این گیاه که در زبان هندی باستانی سانسکریت «آشواگاندا»، در آیورودا و طب سنتی چینی «جین سینگ هندی» و در غرب «گیلاس زمستانی» نامیده می‌شود، بومی هند، خاورمیانه و بخش‌هایی از آفریقا است. WS در طب سنتی به عنوان یک گیاه دارویی در نظر گرفته شده است و سوابق استفاده از آن در هند به 2500 سال قبل باز می گردد. عصاره های این گیاه برای درمان تعدادی از بیماری های نامرتبط از جمله آرتریت، بی خوابی، سل (TB)، آسم، ناباروری مردانه و اضطراب استفاده شده است.

تحقیقات علمی چندین کاربرد سنتی عصاره WS از جمله ناباروری مردان و بهبود تنظیم تیروئید را تأیید کرده است. با این حال، در حالی که شواهدی مبنی بر اثرات مثبت تأثیرات WS بر استرس و سطوح کورتیزول وجود دارد، مکانیسم های حاکم بر این تعامل ناشناخته باقی مانده است، با اندک یا هیچ ادبیاتی در مورد اثرات بلندمدت مصرف عصاره WS یا پتانسیل عوارض جانبی بررسی شده است.

در مطالعه حاضر، محققان به طور سیستماتیک تمام ادبیات علمی موجود در مورد ارتباط بین مداخلات WS و پیامدهای استرس را بررسی کردند. آنها مقالاتی را از پنج مخزن علمی گردآوری کردند، که به دنبال توصیه‌های دستورالعمل‌های 2020 موارد گزارشگری ترجیحی برای بررسی‌های سیستماتیک و متاآنالیز (PRISMA) فیلتر و تجزیه و تحلیل شدند. روش‌ها و مرور با پایگاه داده بررسی‌های سیستماتیک ثبت‌شده آینده نگر در مراقبت‌های بهداشتی و اجتماعی (PROSPERO) ثبت شد.