یافتههای جدید یک تحقیق نشان میدهد که یوگا میتواند به بهبود سلامت بلندمدت افراد مبتلا به نارسایی قلبی کمک کند.
بر اساس اظهارات دکتر آجیت سینگ، رهبر تیم تحقیقات از شورای تحقیقات پزشکی هند، بیمارانی که علاوه بر داروهای تجویز شده، یوگا را انجام میدادند، بهبود مشاهدهشده در علائم خود را تجربه میکردند، و همچنین قادر به انجام فعالیتهای بیشتری بودند و قلبی بهتری داشتند نسبت به افرادی که تنها از داروها برای درمان نارسایی قلبی خود استفاده میکردند. این اظهارات در یک بیانیه خبری از آکادمی آموزش عالی مانیپال هند منتشر شده است.
بر اساس تحقیقات، نارسایی قلبی میتواند به طور قابل توجهی بر کیفیت زندگی افراد تأثیر بگذارد و آنها را از شرکت در فعالیتهای روزمره خسته، تنگ نفس و ناتوان کند.
این مطالعه شامل 85 بیمار میان 30 تا 70 سال بود که تحت درمان نارسایی قلبی در بیمارستان Kasturba در Manipal، هند، قرار داشتند. همه آنها در سال گذشته عمل قلبی داشته و داروهای مربوط به قلب مصرف میکردند.
محققان 40 نفر را برای شرکت در جلسات یوگا انتخاب کردند و 45 نفر را به عنوان گروه کنترل انتخاب کردند که تنها از داروهای مربوط به قلب استفاده میکردند.
در طول یک هفته، اعضای گروه یوگا به تمرینات یوگا، اصول تنفس، مدیتیشن و آرامش آموزش داده شدند و سپس به آنها توصیه شد که تمرینات یوگا را به صورت مستقل در خانه و یا در جلسات 50 دقیقهای هفتگی ادامه دهند.
محققان ساختار و عملکرد قلب تمامی شرکتکنندگان را در زمان شروع تحقیق، شش ماه پس از آغاز تمرینات و در طول یک سال بررسی کردند.
نتایج نشان داد که گروه یوگا بهبود قابل توجهی در مقایسه با گروه کنترل در همه معیارها، شامل توانایی پمپاژ قلب، عملکرد محفظه پمپاژ اصلی، فشار خون، ضربان قلب، وزن بدن و شاخص توده بدن (BMI) داشتند. BMI یک تخمین از چربی بدن بر اساس قد و وزن فرد است.
دکتر سینگ اظهار داشت: «بیمارانی که به یوگا مشغول بودند، قلبی سالمتر داشتند و به فعالیتهای روزمره خود، مانند راه رفتن و پلهرویی، توانایی بیشتری داشتند نسبت به افرادی که فقط از داروها برای درمان نارسایی قلبی استفاده میکردند.
با این حال، او هشدار داد که بیمارانی که علائم نارسایی قلبی شدید دارند، باید پیش از شروع یوگا با پزشک خود مشورت کنند و توسط مربی مجرب آموزش ببینند. همچنین، آنها باید به مصرف داروهای تجویز شده توسط پزشک خود ادامه دهند، مگر اینکه پزشک آنها به خلاف آن را توصیه کند.
دکتر سینگ افزود: «یوگا ممکن است برای بیمارانی که علائم شدید نارسایی قلبی دارند، نامناسب باشد.»
محققان این یافتهها را در نشست انجمن قلب و عروق اروپا در لیسبون پرتغال ارائه دادند. تا زمانی که این یافتهها در یک مجله علمی معتبر منتشر نشوند، آنها باید به عنوان مقدماتی در نظر گرفته شوند.
