استفاده از کاپ قاعدگی در استخر کاملاً امکانپذیر و از نظر بهداشتی بی خطر محسوب میشود. طراحی این کاپها بهگونهای است که مانع نفوذ آب میشود و در صورت قرارگیری صحیح، از خروج خون به آب جلوگیری میکند. برخلاف تامپون یا نوار بهداشتی که خون را جذب میکنند، کاپ قاعدگی خون را در داخل خود جمعآوری کرده و در محیط استخر عملکرد مناسبتری دارد. بهطور کلی، با رعایت اصول بهداشتی و استفاده درست، بهرهگیری از کاپ قاعدگی در استخر کاملاً ایمن است و نگرانی بابت نشتی وجود ندارد.
آیا استفاده از کاپ قاعدگی در استخر مانعی ندارد؟
خرید کاپ قاعدگی و استفاده از آن در استخر باعث شده تا محبوبیت این محصول بهداشتی در بین بانوان زیاد شود، چرا که امکان فعالیتهای دلخواه مانند شنا کردن را در دوران قاعدگی به آنها میدهد. قرارگیری صحیح کاپ قاعدگی در داخل واژن باعث شده تا یک مهر و موم قوی ایجاد شود که از ورود و خروج مایعات به داخل و خارج کاپ جلوگیری میکند. در سایت wearemooncup درباره استفاده از کاپ قاعدگی در استخر اینگونه توضیح داده شده است:
The use of a period cup specifically for swimming is simple: If you are worried about seeing blood in the water, worry no more. No one will ever know you’re menstruating. Just pop the cup in and go!
“استفاده از کاپ قاعدگی هنگام شنا بسیار ساده است:
اگر نگران دیده شدن خون در آب هستید، دیگر نگران نباشید. هیچکس متوجه نخواهد شد که شما در دوران قاعدگی هستید. فقط کاپ را در جای خودش قرار دهید و با خیال راحت به آب بزنید!”
به گفته سایت گروچا درباره مزایای استفاده از کاپ قاعدگی در استخر:
علاوهبراین، کاپ قاعدگی برخلاف تامپونها که ممکن است آب استخر را جذب کنند و باعث ناراحتی شوند، هیچ مایعی را جذب نمیکند. این موضوع نهتنها راحتی بیشتری فراهم میکند، بلکه خطر ابتلا به عفونت را هم کاهش میدهد. همچنین، انواع کاپ قاعدگی معمولاً ظرفیت بیشتری نسبت به تامپونها دارد و میتواند تا 12 ساعت بدون نیاز به تعویض استفاده شود که این ویژگی برای روزهایی که قصد دارید مدت طولانیتری در استخر بمانید، بسیار مفید است. همچنین، استفاده طولانیمدت از تامپون میتواند خطر سندرم شوک سمی (TSS) را افزایش دهد که در مورد کاپ قاعدگی اینطور نیست.
نحوه استفاده از کاپ قاعدگی در استخر به چه صورتی است؟
برای استفاده از کاپ قاعدگی در استخر نیاز است تا مراحل آن را به درستی رعایت کرده تا از عملکرد صحیح کاپ مطمئن شوید. در ادامه به بررسی این مراحل میپردازیم:
برای استفاده از کاپ قاعدگی، ابتدا دستهایتان را با آب و صابون بشویید تا کاملاً تمیز باشند. کاپ را در دست بگیرید و آن را از وسط بهصورت طولی تا بزنید تا شکل حرف C انگلیسی شود. حالا روی توالت بنشینید یا چمباتمه بزنید؛ با یک دست لب های واژن را باز کنید و با دست دیگر کاپ را که به شکل C درآمده است، به آرامی و زاویه دار (کمی به سمت پایین و عقب) داخل واژن فرو کنید. وقتی کاپ پریودی وارد شد، رهایش کنید تا باز شود و به دیواره واژن بچسبد. برای اطمینان از باز شدن کامل آن را کمی بچرخانید یا دورش را با انگشت لمس کنید.
بعد از اطمینان از قرار گرفتن صحیح کاپ میتوانید به استخر رفته و از شنا کردن لذت ببرید. کاپ قاعدگی به دلیل طراحی خاص خود در برابر فشار آب مقاوم بوده و حتی در هنگام شیرجه زدن نیز دچار جابهجایی و نشتی نمیشود.
مرحله آخر، تخلیه کاپ
کاپ قاعدگی را میتوانید با خیال راحت و به مدت 12 ساعت استفاده کنید. اگر بعد از شنا یا در طول مدت قرار گرفتن در استخر قصد تخلیه آن را دارید، کاپ را بهآرامی خارج کرده و محتویات آن را تخلیه نمایید. سپس کاپ را با آب و صابون بشویید و اگر قصد استفاده مجدد از آن را دارید، دوباره جاگذاری نمایید.
جمع بندی
استفاده از کاپ قاعدگی در استخر یک راه حل مناسب، ایمن و مقرونبهصرفه است. کاپ قاعدگی باعث شده تا بانوان در طول دوران قاعدگی بتوانند فعالیتهای ورزشی خود بویژه شنا را به راحتی انجام دهند. کاپ قاعدگی از ورود هرگونه آب به داخل جلوگیری کرده و باعث نشت خون به استخر نیز نمیشود.
