صفحه اصلی > دارو و مکمل : زمان درست مصرف ویتامین D را بدانید

زمان درست مصرف ویتامین D را بدانید

زمان درست مصرف ویتامین D را بدانید

به گزارش سالم بمون، فرناز مشیری متخصص زنان و زایمان با بیان اینکه کمبود ویتامین D در بین زنان و مردان کشور شایع است و می تواند آسیب های زیادی به سلامتی وارد کند، افزود: کمبود ویتامین D باعث بروز برخی اختلالات باروری و تخریب یا کاهش تعداد اسپرم در مردان می شود. و ناباروری .

وی گفت: ویتامین D محلول در چربی است و دیابت، ام اس، آلزایمر و بروز برخی موارد سقط جنین نیز با کمبود این ویتامین در بدن ارتباط مستقیم دارد.یکی از اعضای هیئت پزشکی دانشگاه علوم پزشکی با ابراز نگرانی از بیماری آلزایمر به دلیل کمبود ویتامین D در بدن سالمندان، افزود: میزان دقیق این ویتامین در بدن باید با آزمایش خون اندازه گیری شود. اما اگر آلزایمر به دلیل کمبود این ویتامین اتفاق بیفتد تقریبا غیرقابل درمان و کنترل خواهد بود.

مشیری تاکید کرد: خوردن یک دوز ویتامین D مثلا پنجاه هزار دوز در ماه یا هر دو هفته یک بار اشتباه است و عواقب خاص خود را دارد.

این متخصص زنان، زایمان و نازایی با بیان اینکه برای افرادی که کمبود ویتامین D یا سوء جذب دارند باید دوزهای تزریقی یا خوراکی بالا تجویز شود، گفت: البته در دنیا آمپول های خوراکی وجود دارد که بهتر است.

وی افزود: مصرف قرص یا کپسول ژله ای ویتامین D با دوز 50 هزار به مدت طولانی (ماهانه یا هفتگی) باعث افزایش ناگهانی حجم این ویتامین در خون می شود و سپس به سرعت کاهش می یابد.

مشیری با بیان اینکه مصرف یک عدد قرص خوراکی ویتامین D 1000 واحدی هر شب قبل از خواب برای افرادی که دچار کمبود هستند توصیه می شود، گفت: مصرف ویتامین D در صبح و ظهر توصیه نمی شود اما متاسفانه برخی افراد اشتباه بگیر مصرف می کنند؛ باید دانست موثرترین زمان برای غذا خوردن شب است.

این جراحی لاپاراسکوپی و فلوشیپ زیبایی بانوان با تاکید بر مصرف به مقدار مناسب این ویتامین افزود: هورمون پاراتیروئید در شب از غده کوچکی در پشت غده تیروئید ترشح می شود که وظیفه آن افزایش کلسیم خون است. به این ترتیب، مواد معدنی استخوان همراه با کلسیم در طی همان فرآیند (سونامی استخوان) جدا می شوند. در نهایت کمبود کلسیم و املاح معدنی در استخوان ها یکی از عوامل مهم پوکی استخوان است.

یکی از اعضای انجمن زنان و زایمان ایران تصریح کرد: زمانی که قرص ویتامین D با دوز 1000 واحدی یا طبق تجویز پزشک هر شب مصرف شود، از تاثیر بد هورمون پاراتیروئید بر روی استخوان های بدن جلوگیری می کند. مشیری تاکید کرد: مصرف انواع داروهای تقویتی، مکمل ها یا ویتامین ها مانند شمشیر دولبه است اما در صورت استفاده صحیح و در جای خود اثرات مفیدی خواهند داشت. مصرف زیاد یا کمبود آن در بدن آسیب های جبران ناپذیر خود را دارد. وی یادآور شد: ویتامین D باید هر شب به میزان مناسب مصرف شود تا از تأثیر «بد» هورمون پاراتیروئید بر استخوان ها جلوگیری شود.

پست های مرتبط

تمام قرص های تقلبی اکسی کانتین حاوی فنتانیل هستند

تجزیه و تحلیل آزمایشگاهی قرص‌های تقلبی اوکسی کدون که در سال 2022…

اردیبهشت ۱۹, ۱۴۰۳

قرص ففول (فیفول) برای چیست ؟ کاربرد، عوارض و نحوه مصرف

قرص فیفول یک نوع مکمل غذایی است که برای کمک به جبران…

اردیبهشت ۱۷, ۱۴۰۳

افزایش کیفیت خواب و کاهش آپنه با داروی کاهش وزن

یک مطالعه تازه نشان داد که افرادی که از داروی کاهش وزن…

اردیبهشت ۱۲, ۱۴۰۳

دیدگاهتان را بنویسید

درباره ما

رسانه خبری و آموزشی سالم بمون به عنوان معتبرترین مرجع خبری در حوزه سلامت و پزشکی جدیدترین اخبار در موضوعات پوست و مو و زیبایی، کودکان و نوزادان، بیماری و درمان، دارو و مکمل، روانشناسی، طب سنتی و کرونا را در اختیارتان قرار میدهد.

1402© تمامی حقوق برای وبسایت سالم بمون محفوظ می باشد و کپی برداری از محتوا مجاز نمی باشد.