قرص سلنیوم چیست ؟ کاربرد، خواص، عوارض و موارد مصرف

قرص سلنیوم، یک مکمل معدنی است که حاوی عنصر سلنیوم است. سلنیوم یک عنصر معدنی ضروری برای سلامتی بدن انسان است و در مقدارهای کم در مواد غذایی متنوع یافت می‌شود. این مکمل معمولاً به عنوان منبع اضافی سلنیوم برای افرادی که نیاز به افزایش مصرف این معدن دارند مورد استفاده قرار می‌گیرد.

سلنیوم ماده معدنی است که در خاک یافت می شود و به طور طبیعی در برخی غذاها (مانند غلات کامل، آجیل برزیلی، تخمه آفتابگردان و غذاهای دریایی) وجود دارد. سلنیوم در بدن تولید نمی شود، اما برای عملکرد مناسب تیروئید و سیستم ایمنی مورد نیاز است.

سلنیوم برای درمان یا پیشگیری از کمبود سلنیوم استفاده می شود. سلنیوم در طب جایگزین به عنوان کمکی برای درمان تیروئیدیت هاشیموتو (یک اختلال خود ایمنی تیروئید) و برای درمان کلسترول بالا استفاده شده است. همه موارد استفاده از سلنیوم توسط FDA تایید نشده است. سلنیوم نباید به جای داروهایی که پزشک برای شما تجویز کرده است استفاده شود. سلنیوم همچنین ممکن است برای اهدافی که در این راهنمای محصول ذکر نشده استفاده شود.

کاربردها و خواص سلنیوم

• ضد اکسیدان: سلنیوم به عنوان یک آنتی‌اکسیدان عمل می‌کند و به مقابله با اثرات آزادهای رادیکالی و خطرات اکسیداتیو کمک می‌کند. این خواص ممکن است به پیشگیری از بیماری‌های مزمن مانند سرطان و بیماری‌های قلبی عروقی کمک کنند.
• حمایت از سلامت قلبی: سلنیوم می‌تواند به بهبود عملکرد قلب و عروق کمک کند و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش دهد.
• تقویت سیستم ایمنی: سلنیوم از تقویت سیستم ایمنی بدن پشتیبانی می‌کند و به مقابله با عفونت‌ها و بیماری‌ها کمک می‌کند.
• حمایت از سلامت مو و پوست: سلنیوم ممکن است به بهبود سلامت مو و پوست کمک کند و در مواردی مانند مشکلات پوستی و خشکی مو مفید باشد.

عوارض قرص سلنیوم

اگر هر یک از این علائم واکنش آلرژیک را دارید، کمک فوری پزشکی دریافت کنید: کهیر. تنفس دشوار؛ تورم صورت، لب ها، زبان یا گلو.

استفاده طولانی مدت از دوزهای بالای سلنیوم می تواند منجر به عوارض جانبی خطرناکی شود. اگر موارد زیر را دارید مصرف سلنیوم را متوقف کنید و فوراً با پزشک خود تماس بگیرید:

• حالت تهوع، استفراغ
• کمبود انرژی، احساس تحریک پذیری یا خستگی بسیار
• ریزش مو، بثورات خفیف، ناخن های شکننده یا دردناک، یا رگه های سفید روی ناخن ها
• لرزش، احساس سبکی سر؛
• حساسیت عضلات؛
• گرگرفتگی (گرمی، قرمزی یا احساس سوزن سوزن شدن)
• طعم فلزی، بوی بد دهان، بوی شدید بدن؛ یا
• کبودی یا خونریزی آسان

استفاده از قرص سلنیوم به عنوان یک مکمل معدنی معمولاً امن است، اما باید به مقدار مصرف توجه داشت. مصرف معمولی سلنیوم از غذاها معمولاً امن است. مصرف بیش از حد ممکن است به ضرر بدن بیافتد و عوارض جانبی مانند علائم سمیت سلنیوم، سوزش معده و مشکلات گوارشی را ایجاد کند. مصرف سلنیوم باید بر اساس مقدار مصرف معتاد توصیه شود و همچنین باید با متخصص پزشک مشورت شود، به خصوص برای افرادی که داروهای خاصی مصرف می‌کنند یا مشکلات پزشکی خاصی دارند.

به عنوان یک نکته پایانی، همیشه مهم است که قبل از مصرف هر نوع مکمل مکمل یا مکمل معدنی، با پزشک خود مشورت کنید، به خصوص اگر نگرانی یا سوالی در مورد نیاز به مکمل خاصی دارید.

چگونه باید سلنیوم مصرف کنم ؟

هنگام بررسی استفاده از مکمل های گیاهی، با پزشک خود مشورت کنید. همچنین می‌توانید با یک پزشک که در استفاده از مکمل‌های گیاهی/سلامتی آموزش دیده است مشورت کنید. اگر می خواهید از سلنیوم استفاده کنید، آن را طبق دستورالعمل روی بسته یا طبق دستور پزشک، داروساز یا سایر ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی استفاده کنید.

استفاده طولانی مدت از سلنیوم در دوزهای بیش از 400 میکروگرم (mcg) در روز می تواند منجر به مشکلات جدی پزشکی یا مرگ شود. از این محصول بیشتر از مقدار توصیه شده روی برچسب استفاده نکنید.

مقدار توصیه شده سلنیوم در رژیم غذایی با افزایش سن افزایش می یابد. دستورالعمل های ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود را دنبال کنید. همچنین می‌توانید برای اطلاعات بیشتر به آکادمی ملی علوم «مصرف مرجع رژیم غذایی» یا فهرست «مصرف مرجع رژیم غذایی» وزارت کشاورزی ایالات متحده (که قبلاً «کمک‌های روزانه توصیه‌شده» یا RDA نامیده می‌شد) مراجعه کنید. اگر نیاز به جراحی دارید، از قبل به جراح بگویید که از سلنیوم استفاده می کنید. ممکن است لازم باشد حداقل 2 هفته قبل از جراحی استفاده از این محصول را متوقف کنید.

برخی سوالات متداول در مصرف سلنیوم

اگر یک نوبت را فراموش کنم چه اتفاقی می افتد؟

دوز فراموش شده را به محض یادآوری مصرف کنید. اگر تقریباً زمان نوبت بعدی برنامه ریزی شده فرا رسیده است، نوبت فراموش شده را نادیده بگیرید. برای جبران دوز فراموش شده، سلنیوم اضافی مصرف نکنید.

هنگام مصرف سلنیوم از چه چیزهایی باید اجتناب کرد؟

دستورالعمل های پزشک خود را در مورد هرگونه محدودیت در غذا، نوشیدنی یا فعالیت دنبال کنید.

چه داروهای دیگری بر سلنیوم تأثیر می گذارد؟

سایر داروها ممکن است با سلنیوم تداخل داشته باشند، از جمله داروهای تجویزی و بدون نسخه، ویتامین ها و محصولات گیاهی. به هر یک از ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی خود در مورد تمام داروهایی که اکنون استفاده می کنید و هر دارویی که شروع به استفاده از آن می کنید یا متوقف می کنید، بگویید.