هشدار: مصرف شکر باعث سنگ کلیه میشود
به گزارش سالم بمون، شکر یکی از خوراکیهای پرمصرف است که بهخصوص استفاده از آن در تهیه تنقلات خوشمزه باعث افزایش تمایل به مصرف آن شده است. البته پزشکان همواره تاکید میکنند …
13 خوراکی موثر در پیشگیری از سردرد که معجزه میکند
سردرد یکی از مشکلات شایعی است که بسیاری از افراد با آن مواجه هستند. برخی از علل سردرد شامل خستگی، تنش، فشار روحی، کمبود خواب و تغذیه نامناسب هستند. برای پیشگیری از …
بعد از مصرف نوشیدنی انرژی زا چه اتفاقی در بدن میافتد ؟
مصرف زیاد نوشیدنی های انرژی زا میتواند باعث افزایش وزن، اضافه شدن چربی در بدن، افزایش سطح قند خون و ریسک بالای بروز بیماری های مرتبط با چاقی مانند دیابت، بیماری های …
تاثیر شفابخش زردچوبه بر مشکل سوءهاضمه
زردچوبه یک گیاه دارویی است که در طب سنتی برای درمان مشکلات گوارشی مانند سوء هاضمه، تب، التهابات و یبوست استفاده میشود. تحقیقات نشان داده است که مصرف زردچوبه میتواند به بهبود …
8 ترفند خانگی برای رفع یبوست به طور کامل
افراد ممکن است به دلیل خوردن یا نخوردن برخی غذاها، انتخابهای سبک زندگی، داروهایی که مصرف میکنند یا شرایط پزشکی خاصی که دارند دچار یبوست شوند. هرچند در بسیاری افراد، علت یبوست …
این موادغذایی التهاب معده راه کاهش میدهد
التهاب معده یک وضعیت سلامتی رایج است که ناشی از التهاب لایه داخلی معده است و علائم مختلفی مانند تهوع، استفراغ، اسهال و درد شکم را ایجاد می کند. این وضعیت زمانی …
بهترین مواد غذایی برای بهبود کم خونی
برخی از افراد تصور میکنند که اختلال کم خونی عوارض جدی ندارد و در طولانی مدت مشکل خاصی برای بدن ایجاد نمیکند. اما طبق تحقیقات برخی از دانشمندان، خطر ابتلا به سرطان …
این موادغذایی سلامت پوست و مو را تضمین میکند
به گزارش سالم بمون، رضا همایونفر، در برنامه ضربان شبکه سلامت سیما، گفت: برخلاف تصور عامه، تأثیر تغذیه سالم بر سلامت پوست و مو بسیار مهمتر از اثرات محصولات آرایشی و بهداشتی …
بهترین غذاها برای کاهش استرس را بشناسید
رویدادها یا تجربیات چالش برانگیز زندگی میتواند استرس را افزایش دهد. در بسیاری از موارد، رژیم غذایی میتواند تأثیر مستقیمی بر سطح استرس داشته باشد. انتخاب برخی غذاها در لحظات استرسزا میتواند …
این 7 خوراکی مغزتان را نابود میکند
حفظ سلامت مغز نقش مهمی در به حداقل رساندن التهاب و مسمومیت دارد و حتی سبب انعطافپذیری متابولیک، بهبود جریان خون، اکسیژنرسانی، عملکرد میتوکندری و مواد مغذی میشود. ثابت شده است که …
