تأثیر مثبت چای سبز ماچا بر خواب و عملکرد اجتماعی افراد مسن
چای سبز ماچا، با خواص آنتی‌اکسیدانی قوی، به عنوان یک نوشیدنی سالم شناخته می‌شود که می‌تواند در جلوگیری از برخی بیماری‌ها موثر باشد. اما آیا این مزایا می‌تواند به بهبود عملکرد شناختی …
عصاره آشواگاندا در کاهش هورمون های استرس موثر است
مطالعه نشان می دهد که عصاره آشواگاندا در کاهش هورمون های استرس موثر است. یک بررسی سیستماتیک نشان می‌دهد که عصاره‌های Withania somnifera (Ashwagandha) می‌توانند به طور موثر سطح کورتیزول را در …
معجزه روغن اسطوخودوس برای تسکین درد
روغن اسطوخودوس یکی از روغن‌های طبیعی است که به دلیل خواص ضد التهابی و تسکینی آن، مورد استفاده قرار می‌گیرد. این روغن می‌تواند در درمان دردهای مفصلی، عضلانی و نیز دردهای ناشی …
آمار مراجعه مردم به طب سنتی بالا رفته است
با توجه به اینکه مصرف غذاهای سالم و تغذیه مناسب، در پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها و حفظ سلامتی بدن موثر است، افزایش مراجعه به طب سنتی قابل توجه است. همچنین، با …
با مصرف گیاه زنجبیل با سرماخوردگی خداحافظی کنید
زنجبیل یک گیاه دارویی است که خواص ضد التهابی، ضد باکتریایی و ضد ویروسی دارد. مصرف زنجبیل می‌تواند به تسریع فرایند بهبودی از سرماخوردگی کمک کند و علائم آن را کاهش دهد. …
گیاه بابونه دشمن درجه یک استرس‌های روزانه است
به گزارش سالم بمون، بابونه یک گیاه آرامبخش است که می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند. با مصرف چای بابونه، می‌توانید از تنش‌های روزانه خود رهایی پیدا کنید و بهترین …
دم کردن گیاه درمنه مانع ریزش مو می‌شود
به گزارش سالم بمون، گیاه درمنه داروی سنتی برای تحریک رشد مو است. گرچه مبنای علمی برای تایید شهرت آن وجود ندارد. ۱۰ تا ۲۰ قطره تنتور (سه بار در روز) یا …
بهترین دمنوش های گیاهی برای کاهش نفخ
مطالعات اولیه نشان می‌دهد که چندین چای یا دمونش گیاهی ممکن است به تسکین این وضعیت ناراحت کننده کمک کند. در ادامه در سالم بمون لیست بهترین دمنوش های گیاهی برای کاهش …
ترکیب ماست با سماق چربی بدن را آب می‌کند
اگر می خواهید در مدت زمان کوتاهی وزن کم کنید، ماست و سماق بهترین گزینه هستند. به این ترتیب سوخت و ساز بدن را بهبود می بخشد و خیلی سریع از شر …
