تأثیر ساعات طولانی کار بر تغییرات ساختاری مغز و سلامت روانی
کار بیش از حد نه تنها باعث خستگی ذهنی می‌شود، بلکه می‌تواند به ساختار مغز آسیب بزند و تأثیرات منفی بر توانایی‌های شناختی و احساسی فرد بگذارد. پژوهش‌های جدید به بررسی اثرات …
چرا فشار دادن دکمه اسنوز ساعت، عادت اشتباهی در آغاز روز است؟
در بسیاری از صبح‌ها، اولین کاری که خیلی از ما انجام می‌دهیم، خاموش کردن زنگ هشدار و فشار دادن دکمه اسنوز برای چند دقیقه خواب بیشتر است. اما آیا این کار واقعاً …
بهترین زمان مصرف قهوه گانودرما دکتر بیز
یکی از پر فروش ترین محصولات سلامت محور این روزهای بازار ایران چیزی نیست جز انواع قهوه های گانودرما شرکت بیز. این محصول با استفاده هوشمندانه از خواص عصاره قارچ گانودرما در …
تفاوت عملکرد قلب در زنان و مردان؛ کشف ژنتیکی جدید درباره ریتم ضربان قلب
مدت هاست که پزشکان و دانشمندان تلاش می کنند علت تفاوت های ریتم قلب در زنان و مردان را درک کنند. چرا زنان معمولا ضربان قلب بالاتری دارند، در حالی که مردان …
فواید سحرخیزی برای بدن و ذهن: چرا بیدار شدن در صبح زود به نفع شماست؟
بیدار‌شدن در ساعات اولیه روز به دلایل مختلف می‌تواند تأثیرات مثبتی بر سلامت جسمی و روانی داشته باشد. تحقیقات علمی به وضوح نشان داده‌اند که سحرخیزی می‌تواند مزایای زیادی به همراه داشته …
اجاق گازهای خانگی؛ تهدیدی خاموش برای سلامت کودکان و بزرگسالان
در دنیای امروز، اجاق گازهای خانگی به عنوان یکی از ابزارهای اصلی پخت و پز در هر خانه‌ای مورد استفاده قرار می‌گیرند، اما تحقیقات جدید نشان داده است که این وسیله‌های ساده …
کشف جهش ژنتیکی که به افراد اجازه میدهد با 4 ساعت خواب شبانه سرحال بمانند
در دنیای امروز، کمبود خواب یکی از چالش‌های عمده برای بسیاری از افراد است. با این حال، پژوهشگران در یک مطالعه جدید کشف کرده‌اند که برخی از افراد به دلیل یک جهش …
راهکار طبیعی برای بیدار شدن با شادابی: تاثیر نور صبحگاهی بر کیفیت بیدار شدن
بسیاری از افراد هر روز صبح با احساس خستگی و کسل بودن از خواب بیدار می‌شوند؛ حسی ناخوشایند که گاه حتی با خواب کافی هم از بین نمی‌رود. این مشکل می‌تواند ریشه …
هورمون های بارداری و تأثیرات آنها بر احساسات مادرانه
بارداری نه تنها تغییرات جسمی عمده‌ای را در بدن مادر به‌وجود می‌آورد، بلکه تأثیرات عمیقی بر روان او دارد. نوسانات هورمونی که از لحظه‌ی آغاز بارداری شروع می‌شوند، می‌توانند احساسات مادر را …
خواب مغز را برای یادآوری خاطرات گذشته و یادگیری آینده آماده میکند
خواب یک فرآیند پیچیده و حیاتی است که نقش اساسی در تقویت خاطرات و یادگیری اطلاعات جدید ایفا میکند. نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که خواب تنها به تقویت خاطرات گذشته …
