چرا افزایش فروشگاه های زنجیره ای با افزایش نرخ چاقی در جهان ارتباط دارد؟
در دنیای امروز، شیوه های خرید و دسترسی به مواد غذایی دستخوش تغییرات گسترده ای شده است. یکی از مهم ترین این تغییرات، گسترش فروشگاه های زنجیره ای و پلتفرم های خرید …
تأثیر بی تحرکی بر مغز + راهکارها
فعالیت بدنی منظم یکی از ارکان اساسی حفظ سلامت جسم و ذهن است. تحقیقات نشان می‌دهند که بی‌تحرکی حتی برای مدت زمانی کوتاه، می‌تواند تأثیرات منفی جدی بر مغز بگذارد و خطر …
یافته های جدید: ارتباط بین فازهای خواب، تغییرات مغزی و خطر ابتلا به آلزایمر
بیماری آلزایمر یکی از شایع‌ترین اختلالات عصبی است که با گذشت زمان تأثیرات شدیدی بر حافظه و عملکرد شناختی فرد دارد. در سال‌های اخیر، محققان توانسته‌اند ارتباط میان خواب و خطر ابتلا …
آیا بدنسازی قد را می‌سوزاند؟ چه حرکاتی در بدنسازی باعث کوتاهی قد می‌شود؟
بدنسازی یکی از ورزش‌های محبوب در میان جوانان و نوجوانان است که به تقویت عضلات، بهبود تناسب اندام و افزایش قدرت بدنی کمک می‌کند. بااین‌حال، یکی از نگرانی‌های رایج، به‌ویژه در میان …
ورزش در آخر هفته یا ورزش روزانه: کدام بهتر است؟
ورزش کردن یکی از کلیدی‌ترین عوامل در حفظ سلامت جسم و روان است، اما سوالی که ذهن بسیاری را درگیر کرده این است که آیا ورزش تنها در آخر هفته هم می‌تواند …
رژیم روزه داری متناوب در مقایسه با کاهش کالری: کدام روش برای کاهش وزن مؤثرتر است؟
در سال‌های اخیر، رژیم‌های روزه‌داری متناوب به عنوان یکی از روش‌های محبوب کاهش وزن و بهبود سلامت متابولیک شناخته شده‌اند. این رژیم‌ها شامل دوره‌هایی از پرهیز از غذا یا محدودیت کالری و …
پژوهش جدید: شنوایی زنان بهتر از مردان است
تحقیقات جدید نشان میدهد که زنان به‌طور میانگین 2 دسی‌بل حساسیت شنوایی بیشتری نسبت به مردان دارند. این یافته جالب، توجه محققان را به عواملی فراتر از سن و جنسیت جلب کرده …
پژوهش جدید: آیا جویدن آدامس ما را در معرض میکروپلاستیک ها قرار میدهد؟
میکروپلاستیک‌ها ذرات ریز و نامرئی پلاستیکی هستند که در محیط‌زیست، مواد غذایی، لباس‌ها و حتی آب آشامیدنی ما یافت می‌شوند. تحقیقات جدید نشان داده‌اند که یکی از منابعی که تاکنون کمتر به …
پژوهش جدید: تأثیر تمرینات استقامتی بر مغز و استفاده آن از ذخایر چربی
آیا مغز انسان می‌تواند در شرایط بحرانی از بافت‌های خود برای تأمین انرژی استفاده کند؟ این پرسشی است که محققان در مطالعه‌ای جدید به بررسی آن پرداخته‌اند. بر اساس تحقیقات انجام‌شده، مغز …
مطالعه جدید: چرا شب زنده داران بیشتر در معرض افسردگی قرار دارند؟
در دنیای امروز که زندگی شبانه و استفاده از تکنولوژی در طول شب افزایش یافته است، تأثیر این عادات بر سلامت روان انسان‌ها همچنان به‌طور جدی مورد مطالعه قرار می‌گیرد. یکی از …
