بهترین روش‌های مدیریت اضطراب و افسردگی
بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، حدود ۳۰۱ میلیون نفر در سراسر جهان از اختلال اضطراب رنج می‌برند که معادل ۴ درصد جمعیت جهانی است. در حالی که اضطراب گاه‌به‌گاه طبیعی است، …
افزایش اختلالات روانی در ایران نگران کننده است
در دهه‌های اخیر، شاهد افزایش چشمگیر اختلالات روانی در ایران بوده‌ایم. رئیس انجمن علمی روان‌پزشکان ایران اعلام کرده است که این مسئله به یک معضل جدی در حوزه سلامت عمومی تبدیل شده …
تأثیرات مخرب ترومای دوران کودکی بر سلامت
مطالعات جدید نشان می‌دهد که تجربه ترومای دوران کودکی می‌تواند تأثیرات مخربی بر سلامت فرد در طول عمر داشته باشد و خطر بروز بسیاری از بیماری‌ها را افزایش دهد. ارتباط بین استرس …
استرس ازدواج نکردن
چرا ازدواج نکردن این قدر استرس زاست؟ در جامعه ای که اغلب ازدواج را نشانه ای از موفقیت شخصی می‌داند، طبیعی است که افراد مجرد با احساس استرس و نگرانی مواجه شوند. …
افسردگی و استرس عامل اصلی شروع مصرف سیگار الکترونیکی
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که افسردگی و استرس می‌توانند از عوامل مهم شروع مصرف سیگار الکترونیکی در میان نوجوانان باشند. یکی از محققان دانشگاه سیدنی اظهار داشت: «نیکوتین در کوتاه‌مدت ممکن است …
آسیب به مغز ناشی از فکر کردن شدید: بررسی نتایج تحقیقات
مطالعات نشان می‌دهد که تلاش ذهنی شدید می‌تواند به سلامت روان آسیب برساند و با احساسات ناخوشایند همراه باشد. به گفته محققان، هر چه میزان فعالیت ذهنی افزایش یابد، احتمال تجربه احساسات …
روان درمانی از طریق پیام های متنی می‌تواند به همان اندازه موثر باشد
نتایج یک کارآزمایی جدید نشان می‌دهد که افراد مبتلا به افسردگی که از طریق پیام‌های متنی یا صوتی تحت درمان قرار گرفتند، به همان اندازه کسانی که جلسات هفتگی پزشکی از راه …
تنهایی پس از 50 سالگی با ریسک بالای سکته مغزی مرتبط است
تنهایی فقط یک حالت ذهنی نیست؛ بلکه ممکن است به معنای واقعی کلمه یک مسئله مرگ و زندگی باشد. مطالعات پیشگامانه هاروارد نشان داده‌اند که احساس انزوا، که اغلب به عنوان بخشی …
کتامین در درمان افسردگی موثر تر است
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که کتامین ممکن است در درمان افسردگی مقاوم به درمان مؤثرتر از درمان با تشنج الکتریکی (ECT) باشد. این پژوهش که در JAMA Network Open منتشر شده …
افزایش اضطراب در میان دانشجویان: روندی نگران کننده
دانشجویان آمریکایی بیش از هر زمان دیگری دچار استرس و اضطراب شده‌اند. گزارشی جدید نشان می‌دهد که موارد اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و اختلال استرس حاد (ASD) در دانشگاه‌های سراسر …
