مصرف روغن زیتون خطر زوال عقل را کاهش میدهد
یک تحقیق جدید نشان داد که مصرف حداقل 7 گرم روغن زیتون در روز، با 28 درصد کاهش خطر مرگ ناشی از علل مرتبط با زوال عقل همراه است. این تحقیق بر …
مصرف گوشت ساردین می تواند خطر مرگ و میر را کاهش دهد
اگر افراد بیشتری از انواع خاصی از ماهی استفاده کنند، تا سال 2050 جان 750000 نفر نجات خواهد یافت. محققان به بررسی این موضوع پرداختند که چگونه جایگزینی گوشت قرمز با انواع …
چگونه مصرف نمک میتواند بر سلامت قلب ما تاثیر بگذارد؟
نمک یکی از مهمترین مواد غذایی در رژیم غذایی روزانه ما است. این ماده معدنی برای سلامت بدن ما ضروری است و نقش مهمی در تنظیم فشار خون، انتقال پیامهای عصبی و …
آیا رژیم کتو میتواند به کاهش شرایط روانی کمک کند ؟
یک مطالعه آزمایشی کوچک نشان می دهد که بیماران مبتلا به اسکیزوفرنی یا اختلال دوقطبی پس از چهار ماه رژیم غذایی کتوژنیک (“کتو”) احساس راحتی می کنند. در حالی که هیچ کس …
چرا چربی لبنیات برای بدن مفید است ؟
به گزارش سالم بمون، در مطالعات اخیر، توضیحاتی مبنی بر اینکه چربی لبنی به اندازهای که فکر میشد مضر نیست و حتی ممکن است سالمتر باشد، ارائه شده است. دکتر “رونالد کراوس”، …
مصرف ماست خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش میدهد
بر اساس گزارشی از منابع پزشکی، تحقیقات نشان داده است که مصرف حداقل ۲ فنجان یا ۳ وعده ماست در هفته میتواند به عنوان یک روش ساده برای کاهش خطر ابتلا به …
رژیم غذایی گیاهی میتواند از خروپف و اختلال خواب جلوگیری کند
به گزارش سالم بمون، یک مطالعه جدید نشان میدهد که رژیم غذایی افراد میتواند بر خطر ابتلاء به آپنه انسدادی خواب که یک نوع اختلال خواب است، اثر بگذارد. بر اساس یافتههای …
مصرف گوشت قرمز برای مردان مبتلا به سرطان پروستات خطرناک است
یک تحقیق جدید نشان میدهد که مصرف گوشت قرمز برای مردان مبتلا به سرطان پروستات ضررآور است. بر اساس گزارش مدیسن نت، محققان بیان کردهاند که بیماران سرطان پروستات که محدودیتهایی در …
تفاوت کره و خامه با لبنیات: یک توضیح از دیدگاه تغذیهشناسی
رییس گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، بیان کرد که در هرم غذایی، کره و خامه محصولاتی هستند که جزو گروه لبنیات قرار نمیگیرند. کره و خامه، دو محصول غذایی پرکاربرد، …
آغاز تولید آرد غنی شده با ویتامین D
با تصویب کمیسیون اصل ۹۰ مجلس شورای اسلامی و دستور ریاست جمهوری در خصوص تولید نان سالم و کامل به عنوان مهمترین منبع غذایی مردم، مراسمی با حضور معاون وزیر و رییس …
