رژیم غذایی پیش التهابی خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش میدهد
تحقیقات جدید نشان میدهد که مصرف رژیم غذایی پیش التهابی میتواند خطر نارسایی قلبی و بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش دهد. رژیم غذایی پیش التهابی با نشانگر زیستی مرتبط با نارسایی قلبی …
تاثیر رژیم غذایی غربی بر التهاب روده
مطالعه‌ای جدید به بررسی تأثیر رژیم غذایی غربی بر میکروبیوم روده و خطرات متعاقب آن برای ابتلا به بیماری‌های مزمن پرداخته است. محققان ایتالیایی بر تأثیر این رژیم غذایی بر بیماری‌های التهابی …
رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند استرس را از بین ببرد
آیا رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند استرس را از بین ببرد ؟ قبلاً ثابت شده بود که رژیم مدیترانه ای برای سلامت جسمی افراد عالی است، اما تحقیقات جدید نشان می …
مصرف روغن زیتون خطر زوال عقل را کاهش میدهد
یک تحقیق جدید نشان داد که مصرف حداقل 7 گرم روغن زیتون در روز، با 28 درصد کاهش خطر مرگ ناشی از علل مرتبط با زوال عقل همراه است. این تحقیق بر …
مصرف گوشت ساردین می تواند خطر مرگ و میر را کاهش دهد
اگر افراد بیشتری از انواع خاصی از ماهی استفاده کنند، تا سال 2050 جان 750000 نفر نجات خواهد یافت. محققان به بررسی این موضوع پرداختند که چگونه جایگزینی گوشت قرمز با انواع …
چگونه مصرف نمک میتواند بر سلامت قلب ما تاثیر بگذارد؟
نمک یکی از مهم‌ترین مواد غذایی در رژیم غذایی روزانه ما است. این ماده معدنی برای سلامت بدن ما ضروری است و نقش مهمی در تنظیم فشار خون، انتقال پیام‌های عصبی و …
آیا رژیم کتو میتواند به کاهش شرایط روانی کمک کند ؟
یک مطالعه آزمایشی کوچک نشان می دهد که بیماران مبتلا به اسکیزوفرنی یا اختلال دوقطبی پس از چهار ماه رژیم غذایی کتوژنیک (“کتو”) احساس راحتی می کنند. در حالی که هیچ کس …
چرا چربی لبنیات برای بدن مفید است ؟
به گزارش سالم بمون، در مطالعات اخیر، توضیحاتی مبنی بر اینکه چربی لبنی به اندازه‌ای که فکر می‌شد مضر نیست و حتی ممکن است سالم‌تر باشد، ارائه شده است. دکتر “رونالد کراوس”، …
مصرف ماست خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش میدهد
بر اساس گزارشی از منابع پزشکی، تحقیقات نشان داده است که مصرف حداقل ۲ فنجان یا ۳ وعده ماست در هفته میتواند به عنوان یک روش ساده برای کاهش خطر ابتلا به …
رژیم غذایی گیاهی میتواند از خروپف و اختلال خواب جلوگیری کند
به گزارش سالم بمون، یک مطالعه جدید نشان میدهد که رژیم غذایی افراد میتواند بر خطر ابتلاء به آپنه انسدادی خواب که یک نوع اختلال خواب است، اثر بگذارد. بر اساس یافته‌های …
